Topik Kurang Tidur

Ilustrasi seseorang mengalami sulit tidur
Foto: Freepik (Ilustrasi foto stok)

Kesehatan

Dokter Ingatkan Bahaya Kurang Tidur, Bisa Picu Gangguan Jantung dan Konsentrasi

Kesehatan | Sabtu, 14 Februari 2026 - 14:00 WIB

Sabtu, 14 Februari 2026 - 14:00 WIB

Jemarionline — Pola tidur yang tidak teratur semakin menjadi masalah kesehatan masyarakat modern. Para ahli kesehatan mengingatkan bahwa kebiasaan tidur kurang dari kebutuhan ideal…

Kurang tidur dalam jangka panjang dapat berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental jika tidak segera ditangani.

Kesehatan

Kurang Tidur Berdampak Serius bagi Kesehatan, Ini Penjelasan dan Cara Mencegahnya

Kesehatan | Kamis, 22 Januari 2026 - 07:45 WIB

Kamis, 22 Januari 2026 - 07:45 WIB

Jemarionline – Kurang tidur masih menjadi masalah kesehatan yang sering diabaikan oleh masyarakat. Padahal, kebiasaan tidur yang tidak cukup dapat menimbulkan dampak serius bagi…

Tidur malam yang cukup dan berkualitas membantu mencegah risiko penyakit kronis.

Kesehatan

Pola Tidur Sehat Jadi Kunci Mencegah Penyakit Kronis

Kesehatan | Jumat, 16 Januari 2026 - 07:53 WIB

Jumat, 16 Januari 2026 - 07:53 WIB

Jemarionline – Kurang tidur kini tidak lagi dianggap sekadar masalah sepele. Sejumlah penelitian kesehatan menunjukkan bahwa pola tidur yang buruk dapat meningkatkan risiko berbagai…