Topik Kesehatan Mental

Ilustrasi seseorang mengalami gangguan tidur (insomnia).

Kesehatan

Lonjakan Kasus Gangguan Tidur, Ahli Kesehatan Ingatkan Dampaknya bagi Imunitas

Kesehatan | Rabu, 28 Januari 2026 - 06:00 WIB

Rabu, 28 Januari 2026 - 06:00 WIB

Jemarionline – Ahli kesehatan mengungkapkan terjadi peningkatan kasus gangguan tidur di masyarakat, terutama pada kelompok usia produktif. Kondisi ini dinilai berkaitan erat dengan stres…

Seseorang terjaga di tempat tidur pada malam hari akibat gangguan tidur atau insomnia.

Kesehatan

Gangguan Tidur Meningkat di Awal Tahun, Dokter Ingatkan Dampaknya bagi Kesehatan Mental dan Imunitas

Kesehatan | Selasa, 27 Januari 2026 - 05:20 WIB

Selasa, 27 Januari 2026 - 05:20 WIB

Jemarionline — Gangguan tidur atau insomnia dilaporkan semakin banyak dialami masyarakat pada awal tahun. Dokter dan pakar kesehatan menilai tekanan pekerjaan, perubahan pola hidup, serta…

Ilustrasi pekerja kantoran mengalami nyeri punggung akibat kebiasaan duduk terlalu lama.

Kesehatan

Kebiasaan Duduk Terlalu Lama Tingkatkan Risiko Gangguan Kesehatan

Kesehatan | Jumat, 23 Januari 2026 - 08:10 WIB

Jumat, 23 Januari 2026 - 08:10 WIB

Jemarionline – Banyak orang menghabiskan waktu dengan duduk terlalu lama setiap hari. Aktivitas ini sering terjadi saat bekerja, belajar, atau bermain ponsel. Kebiasaan tersebut…

Kurang tidur dalam jangka panjang dapat berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental jika tidak segera ditangani.

Kesehatan

Kurang Tidur Berdampak Serius bagi Kesehatan, Ini Penjelasan dan Cara Mencegahnya

Kesehatan | Kamis, 22 Januari 2026 - 07:45 WIB

Kamis, 22 Januari 2026 - 07:45 WIB

Jemarionline – Kurang tidur masih menjadi masalah kesehatan yang sering diabaikan oleh masyarakat. Padahal, kebiasaan tidur yang tidak cukup dapat menimbulkan dampak serius bagi…

Jogging pagi dan makanan sehat untuk menjaga tubuh dan imunitas.
(Photo by Unsplash / Free to use)

Kesehatan

Tips Gaya Hidup Sehat 2026: Jaga Tubuh dan Tingkatkan Imunitas

Kesehatan | Sabtu, 17 Januari 2026 - 04:50 WIB

Sabtu, 17 Januari 2026 - 04:50 WIB

Jemarionline – Menjaga kesehatan dan imunitas tubuh kini menjadi fokus utama masyarakat modern. Pakar kesehatan menekankan pentingnya gaya hidup sehat yang mencakup pola makan seimbang,…

Tidur malam yang cukup dan berkualitas membantu mencegah risiko penyakit kronis.

Kesehatan

Pola Tidur Sehat Jadi Kunci Mencegah Penyakit Kronis

Kesehatan | Jumat, 16 Januari 2026 - 07:53 WIB

Jumat, 16 Januari 2026 - 07:53 WIB

Jemarionline – Kurang tidur kini tidak lagi dianggap sekadar masalah sepele. Sejumlah penelitian kesehatan menunjukkan bahwa pola tidur yang buruk dapat meningkatkan risiko berbagai…

Aktivitas olahraga ringan dan pola makan sehat menjadi kunci gaya hidup sehat dan longevi

Kesehatan

Gaya Hidup Sehat: Kunci Longevity dan Kualitas Hidup

Kesehatan | Jumat, 16 Januari 2026 - 07:49 WIB

Jumat, 16 Januari 2026 - 07:49 WIB

Jemarionline – Gaya hidup sehat bukan hanya soal hidup lebih lama, tetapi juga tentang hidup lebih berkualitas. Konsep longevity atau umur panjang kini menjadi…