Topik olahraga ringan

Foto: alodokter

Kesehatan

Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh dengan Pola Hidup Sehat

Kesehatan | Selasa, 10 Februari 2026 - 08:10 WIB

Selasa, 10 Februari 2026 - 08:10 WIB

Jemarionline – Menjaga imunitas tubuh penting untuk mencegah penyakit sehari-hari. Ahli kesehatan menyarankan kombinasi pola makan bergizi, olahraga ringan, dan istirahat cukup. Konsumsi makanan seimbang…

Seorang perempuan melakukan aktivitas jalan kaki di taman sebagai olahraga ringan yang efektif membantu mengontrol gula darah dan menurunkan risiko diabetes.

Kesehatan

Rutin Jalan Kaki 30 Menit Sehari Terbukti Menurunkan Risiko Diabetes

Kesehatan | Selasa, 20 Januari 2026 - 07:52 WIB

Selasa, 20 Januari 2026 - 07:52 WIB

Jemarionline – Jalan kaki merupakan aktivitas fisik sederhana yang dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh. Sejumlah ahli kesehatan menyebutkan bahwa rutin berjalan kaki…

(Poto :sariasih.id)

Kesehatan

Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh

Kesehatan | Senin, 19 Januari 2026 - 11:52 WIB

Senin, 19 Januari 2026 - 11:52 WIB

Jemarionline – Jalan kaki selama 30 menit setiap hari terbukti memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Aktivitas sederhana ini tidak hanya mudah dilakukan, tetapi…

Sekelompok orang berjalan kaki santai di taman sebagai bagian dari aktivitas menjaga kesehatan jantung.
(Foto: Pexels)

Kesehatan

Manfaat Jalan Kaki 30 Menit untuk Kesehatan Jantung

Kesehatan | Minggu, 18 Januari 2026 - 08:23 WIB

Minggu, 18 Januari 2026 - 08:23 WIB

Jemarionline – Jalan kaki merupakan aktivitas fisik sederhana yang bisa dilakukan siapa saja. Meski terlihat ringan, kebiasaan jalan kaki selama 30 menit setiap hari…