Topik Imunitas

Foto: alodokter

Kesehatan

Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh dengan Pola Hidup Sehat

Kesehatan | Selasa, 10 Februari 2026 - 08:10 WIB

Selasa, 10 Februari 2026 - 08:10 WIB

Jemarionline – Menjaga imunitas tubuh penting untuk mencegah penyakit sehari-hari. Ahli kesehatan menyarankan kombinasi pola makan bergizi, olahraga ringan, dan istirahat cukup. Konsumsi makanan seimbang…

Paparan sinar matahari pagi membantu tubuh memproduksi vitamin D yang penting untuk kesehatan tulang dan daya tahan tubuh.

Kesehatan

Kurang Paparan Sinar Matahari Picu Kekurangan Vitamin D, Ahli Ingatkan Risiko Kesehatan

Kesehatan | Rabu, 28 Januari 2026 - 06:10 WIB

Rabu, 28 Januari 2026 - 06:10 WIB

Jemarionline – Ahli kesehatan mengingatkan bahwa kurangnya paparan sinar matahari dapat menyebabkan kekurangan vitamin D, kondisi yang kini semakin banyak dialami masyarakat perkotaan. Gaya…

Ilustrasi seseorang mengalami gangguan tidur (insomnia).

Kesehatan

Lonjakan Kasus Gangguan Tidur, Ahli Kesehatan Ingatkan Dampaknya bagi Imunitas

Kesehatan | Rabu, 28 Januari 2026 - 06:00 WIB

Rabu, 28 Januari 2026 - 06:00 WIB

Jemarionline – Ahli kesehatan mengungkapkan terjadi peningkatan kasus gangguan tidur di masyarakat, terutama pada kelompok usia produktif. Kondisi ini dinilai berkaitan erat dengan stres…

Makanan kaya vitamin D seperti salmon, telur, dan susu membantu menjaga kesehatan tulang, meningkatkan imunitas, dan memenuhi kebutuhan harian vitamin D.
(Foto: Alodokter)

Kesehatan

Pentingnya Vitamin D untuk Tubuh: Cara Mudah Memenuhi Kebutuhan Harian

Kesehatan | Senin, 19 Januari 2026 - 06:15 WIB

Senin, 19 Januari 2026 - 06:15 WIB

Jemarionline – Vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium dan fosfor, menjaga kekuatan tulang, mendukung sistem imun, serta meningkatkan energi. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan…