Topik gaya hidup sehat

Tidur malam yang cukup dan berkualitas membantu mencegah risiko penyakit kronis.

Kesehatan

Pola Tidur Sehat Jadi Kunci Mencegah Penyakit Kronis

Kesehatan | Jumat, 16 Januari 2026 - 07:53 WIB

Jumat, 16 Januari 2026 - 07:53 WIB

Jemarionline – Kurang tidur kini tidak lagi dianggap sekadar masalah sepele. Sejumlah penelitian kesehatan menunjukkan bahwa pola tidur yang buruk dapat meningkatkan risiko berbagai…

Aktivitas olahraga ringan dan pola makan sehat menjadi kunci gaya hidup sehat dan longevi

Kesehatan

Gaya Hidup Sehat: Kunci Longevity dan Kualitas Hidup

Kesehatan | Jumat, 16 Januari 2026 - 07:49 WIB

Jumat, 16 Januari 2026 - 07:49 WIB

Jemarionline – Gaya hidup sehat bukan hanya soal hidup lebih lama, tetapi juga tentang hidup lebih berkualitas. Konsep longevity atau umur panjang kini menjadi…

Menu sarapan sehat berbahan telur rebus yang kaya protein dan nutrisi penting untuk menjaga energi dan stamina tubuh sepanjang hari.
(Foto: Kumparan.com)

Kesehatan

Inilah 10 Manfaat Telur Rebus untuk Sarapan yang Jarang Disadari

Kesehatan | Kamis, 15 Januari 2026 - 07:32 WIB

Kamis, 15 Januari 2026 - 07:32 WIB

Jemarionline – Sarapan memiliki peran krusial dalam menentukan performa tubuh sepanjang hari. Asupan nutrisi yang masuk sejak pagi akan memengaruhi tingkat energi, fokus, serta…